martes, 28 de abril de 2015
lunes, 20 de abril de 2015
EDUCACIÓN FÍSICA
Educación Física
La Educación Física es el grupo de disciplinas y
ejercicios que se deberán desplegar si el objetivo es perfeccionar y
desarrollar el cuerpo.
Eso sí, en lo que sí no existe una convención es en
ubicar a la Educación Física concreta mente en algún tipo de ámbito, porque la
misma está probado que puede ser una actividad de tipo recreativa,
terapéutica, educativa, competitiva y socia
El calentamiento
El calentamiento es un conjunto de actividades
realizados en la parte inicial de una sesión, de forma que el organismo pase de
un estado de reposo relativo a un estado de actividad determinado, y prepara al
organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favorece el rendimiento y
evita posibles lesiones, disponiendo así de la máxima energía para un total
aprovechamiento y disfrute de la actividad.
EDUCACION FISICA
CONCEPTO:
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el
uso del cuerpo. Desde un punto de vistapedagógico, ayuda a la formación integral del ser
humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e
intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos
y cognitivos de orden superior.
EJEMPLO :
ACTIVIDADES
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MATERIALES
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INICIO
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- Correr libremente.
- Desplazarse entre los aros en cuadrupedia alta. - Juego: correr libremente y al sonar el silbato regresar rápidamente al aro y sentarse dentro. |
- Aros, uno para cada niño.
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NÚCLEO
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- En fila, uno por uno, desplazarse sobre la
colchoneta en cuadrupedia.
- Avanzar con apoyos alternados de manos y pies. - Avanzar con apoyos alternados de aro en aro. - Saltar adentro y afuera del aro. - Saltar dentro del aro de frente y hacia atrás para salir del aro. - Saltar del aro hacia el costado y entrar de nuevo saltando de costado. - Combinar los saltos adelante- atrás- costados. Sogas: - Correr y saltar la soga extendida en el suelo, a modo de línea, lo más lejos posible. - Correr y saltar la soga elevada unos 20 cm. del suelo. - Caminar sobre la soga haciendo equilibrio, con la soga apoyada en el piso. |
- Colchonetas
- Aros, uno por niño - Sogas |
CIERRE
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- Acostarse sobre las colchonetas o sobre
el piso con un buzo o almohadoncito bajo la cabeza, cerrar los ojos y
escuchar la música y las palabras de relajación de la profesora, dejando el
cuerpo quieto y respirando despacio y profundo.
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- Grabador con música de relajación.
- Almohadoncitos o colchonetas (si no hay pueden usarse buzos, etc.) |
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